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死海の塩のお風呂で、半身浴を毎日３０分。４ｋｇ痩せて脚も少しサイズダウン。（あきこ　２５歳）／階段の上り下り。足首は引き締まった気がする。（ゆみこ　２８歳）／お風呂の中で、超音波マッサージ。徐々に脚が柔らかくなりました。（じゅん　３５歳）／セルライトが多いので、サロンのセルライトコースに通っています。セルライトはホームケアでは治せないから。（ぽっぽ　２９歳）／グレープフルーツのアロマオイルで毎日マッサージ。むくみがとれます。（満天星　３１歳）／ヨガの足痩せポーズで少しヒップアップした気がする。（アトム　３６歳）／歩き方を変えると脚が細くなるとテレビでいっていたので、歩き方教室へ通っている。（山崎智子　２１歳）／ロデオボーイ！誕生日に彼に買ってもらい二人でやっている。ウエストは細くなったけど、脚はまだみたい。（しずか　２４歳）／Ｏ脚を矯正して、脚がすらりと見えるようになりました。（ゼロ　２６歳）／ホームケアとエステの両方をがんばってみたら、太ももが１ヶ月で５センチも細くなった。（ななの友達　３４歳）

ホームケアではどうにもならなかったセルライトや、取れにくい頑固な脂肪。実は、美容理論で部分痩身が可能といわれるのは、週１回～２回１ヶ月程度の本格的なケアが必要とされます（個人差があります）。悩んでいてもしかたがない、思い切ってエステを集中的に通ってみましょう。ほとんどのサロンでは、お得なコースや、プリペードなどが用意されています。

コース契約は無理だけど、少しでもスリムな脚を目指したいあなたは、適度な回数を目標に通ってみましょう。脚のむくみが解消され、引き締まった印象になります。都度払いのエステティックサロンが増えているので是非チャレンジしてみてください。

エステに通ってるからこそ、セルフコントロールとセルフケアが大切。ウェイトダウンへの挑戦や＠エステ読者のように、自ら行うセルフケアが必要です。お風呂上りにスリミングクリームをなじませたり、超音波マッサージをして日ごろからベストコンディションを保ちたいものです。