☆初ヨガ☆

3 月 17, 2009

初ヨガレッスン毛穴クリーンフェイシャルの体験に行ってきました!

まずは、ヨガ〔70分間〕レッスンについて先にブログアップしちゃいます☆

今回は、ハタヨガというヨガを習いました!

ストレッチのように心地よいポーズ☆自然をイメージとしたポーズなどアロマの音楽で心を癒やし、程良く筋肉を使い、体をスッキリさせます♪

 

まずは、体を温め全身をほぐします☆

 

ゆっくり、鼻で深い呼吸をすることによって、心身共に安らぎます。

この写真は、木のポーズといい、ヨガでは基礎ポーズです!
木になったつもりで、片足を軸に真っ直ぐ立ちます!

 


 

この写真は、精神を安定させるポーズですこれも、ヨガでは基礎ポーズですね!
気を落ち着かせ、心を安定させます。

初ヨガということで、楽しみながら70分間レッスンしました!

程良く温まりリフレッシュ出来た感じがします☆
是非試してみてください♪

 

 

 

 

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トリートメント名称:毛穴クリーンフェイシャル 60分
@エステ特別価格:4200円(通常価格6300円) 
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※2009年5月以降は@エステ限定価格は5250円(初回来店のみ)に変わりま
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ヨガレッスンは初回1050円(通常3,150円)
※マットレンタルは別途315円かかります。

渋谷駅近くで、綺麗なスタジオなので是非行ってみてください☆

   

ドゥミルネサンス 

http://www.demi-re.jp/index.html

 

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